Həftədə üç dəfədən az baş verən bağırsaq hərəkətləri qəbizlik kimi təsnif edilir.
E-saglam.az xəbər verir ki, bu nəcis quru, sərt və topaqlı olur ki, bu da tualetə gedərkən gərginliyə və ya ağrıya səbəb ola bilər. Diyetoloq Vanessa İrene qəbizlik üçün təsirli bir ev vasitəsi adlandırdı.
"Beləliklə, mən sizə 30 dəqiqə ərzində tualetə necə getməyinizi göstərəcəyəm - heç bir dərman almağa ehtiyac yoxdur.
Bu möcüzəvi müalicə üçün kərəviz, ispanaq və bir az suya ehtiyacınız olacaq. Bütün maddələr bir qarışdırıcıya qoyulmalı və qarışdırılmalıdır. Mütəxəssis vurğulayır ki, qarışığın tərkibindəki bütün liflər orqanizm üçün faydalıdır, buna görə onu süzməyin və şirə kimi deyil, sıyıq halında, yəni liflə birlikdə istehlak edin".
Tərcümə: Könül Oruc
