Reflü tez-tez gecələr hücum edir. Bu dövrdə ürək yanması xüsusilə uyğun olmayan bir zamanda gəlir, çünki istirahətə mane olur.
E-saglam.az xəbər verir ki, problemin səbəbi adətən gec ağır axşam yeməyidir. Ancaq bunun qarşısını almaq mümkün deyilsə, mütəxəssislər düzgün yuxu mövqeyini seçməyi təklif edirlər.
Mədədən turşu özofagusa qalxdıqda reflü baş verir. Mədə yanması oyaq olduğumuz zaman daha az rast gəlinir, çünki alt bədənimizdəki əzələlər bunun qarşısını ala bilir. Ancaq yatarkən bədənimiz rahatlaşır və turşu maneəsiz olur. Biz də istirahət edərkən az udururuq . Turşunun yemək borusundan aşağı hərəkət etməsinə kömək edən gün ərzində bu hərəkətdir.
Ürək yanması meydana gəldikdə, bir adam nəfəs almaqda çətinlik çəkir, boğaz ağrısı və öskürək hiss edə bilər. Bu xoşagəlməz simptomlardan sonra yuxuya getmək o qədər də asan deyil.
Alimlərin yeni araşdırması sübut edir ki, bu problemi müvəqqəti olaraq sol tərəfdə istirahət etməklə həll etmək olar. Bu vəziyyətdə mədə özofagusun altında qalır. Buna görə turşu daha yüksək qalxa bilməz, cazibə qüvvəsi onu dayandırır. Beləliklə, özünüzü bu problemdən müvəqqəti olaraq xilas edə bilərsiniz. Ancaq tam rahatlama üçün həkim məsləhətinə və xüsusi bir pəhrizə ehtiyacınız olacaq.
Tərcümə: Könül Oruc
