Alimlər hansı qidaların birlikdə kombinasiyasının orqanizm üçün faydalı olduğunu açıqlayıb.
E-saglam.az xəbər verir ki, bəzi ərzaqların birgə yeyilməsi uyğun deyil və fəsadlar verir. Eləcə də bir neçə ərzaq var ki, əksinə onları birlikdə yedikdə müalicəvi təsir edir.
Məsələn, malina ilə şokolad, brokkoli ilə pomidor birlikdə yeyildikdə, tərkiblərindəki faydalı maddələr daha yaxşı sovrulur.
Siçanlar üzərində aparılan təcrübə göstərib ki, pomidorla brokkolini birlikdə yemək şişlərin böyüməsini 2 dəfə azaldır.
Bu iki tərəvəz birlikdə antixərçəng qidadır.
Eləcə də sarıköklə qara istiot birlikdə qəbul edilməlidir. Qara istiot kurkuminin xərçəng əleyhinə təsirini 2000% artırır.
Alma ilə şokolad yemək isə vitamin ehtiyatını artırır.
Yaşıl çaya qara istiot qatıb içmək ürək xəstəliklərinə qarşı effektivdir./medicina.az/
