Gün ərzində özümüz fərqində olmasaq da, müəyyən qədər artıq kalori alırıq.
E-saglam.az-a Diyetoloq, PhD Dr.Turxan Baratzadə həmin kalorini necə aldığımızı açıqlayıb.
- Süfrəni toplayarkən qalanları yemək - 130 kalori
- Yeməyin duzuna baxmaq - 30 kalori
- Kek bişdimi deyə dadına baxmaq - 80 kalori
- Bir tikə pendir atışdırmaq - 50 kalori
- Bir kiçik peçenyə yemək - 200 kalori
- Bir loxma şirniyyat yemək - 60 kalori
- Yeməyin dadına baxmaq - 40 kalori
Könül Oruc
