Gənc və sağlam dəriyə sahib olmağın açarı düzgün qidalanmadadır.
E-saglam.az xəbər verir ki, ancaq şəkərli qidalar dərinin qocalmasını sürətləndirir.
Mütəxəssislər bildirir ki, həddindən artıq şəkər qəbulu qlikasiya adlı prosesə səbəb olur. Bu proses kollagen və elastin kimi zülalları zəiflədir, nəticədə dəridə qırışlar, sallanmalar və incə xəttlər yaranır.
Həmçinin, yüksək şəkər sızanaqlar, rozasea və iltihab kimi dəri problemlərinə yol açır. Bu səbəbdən, qidalanmada şəkəri məhdudlaşdırmaq və sağlam dəriyə uyğun məhsullardan istifadə etmək vacibdir.
Həkimlərin tövsiyəsinə əməl edərək, həm dəri sağlamlığınızı qorumaq, həm də qocalma əlamətlərini azaltmaq mümkündür.
Tərcümə: Könül Oruc
