Son günlərdə koronavirus səbəbi ilə yaşanılan hərəkətsizlik artıq çəkiyə səbəb oldu.
E-saglam.az medicina.az- istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər bunun bağlı sağlam və düzgün qidalanmalı olduğumuzu bildirirlər. Digər tərəfdən, bəzi qidaların sürətli çəki verməyimizə kömək edir.
Həmin qidaları təqdim edirik:
BADAM
BROKKOLİ
ARMUD
KƏPƏKLİ MAKARON
YUMURTA
XİYAR
KEŞNİŞ
GÜLKƏLƏMİ
MƏDƏN SUYU
SİRKƏ
ÇOVDAR ÇÖRƏYİ
DARÇIN
SOYUQ QATIQ
QIRMIZI BİBƏR
YULAF ƏZMƏSİ
CÖKƏ
HEYVA
YAĞSIZ ƏT
YAŞIL SALAT
YAŞIL ÇAY
