Kardioloq Sana Sadoksay infarkt keçirən insanların 90 faizində rast gəlinən ortaq bir vərdişi müəyyən edib.
E-saglam.az xəbər verir ki, həkimin sözlərinə görə, müxtəlif yaş və həyat tərzlərinə malik xəstələrində infarkt tarixçəsindən əlavə, başqa bir ortaq xüsusiyyət də var idi: onlar oyandıqdan sonra hərəkətsiz qalırdılar. Həkim bildirib ki, yataqdan qalxdıqdan sonra dərhal oturub telefonlarına baxırdılar, sonra işə tələsirdilər və yenidən bir neçə saat ardıcıl otururdular".
Mütəxəssis qeyd etdi ki, bu həyat tərzi qarın nahiyəsində yağ yığılmasına, yüksək təzyiqə və gizli iltihabın toplanmasına səbəb olur.
Kardioloq iddia edir ki, bu nəticələrdən beş dəqiqəlik idmanla məşğul olmaqla, dartınma ilə məşğul olmaqla, qaçışla və ya səhər tezdən sürətli gəzinti ilə qaçmaq olar: "Bu, qan dövranını yaxşılaşdırır, maddələr mübadiləsini aktivləşdirir, qan şəkərinin səviyyəsini sabitləşdirir və ürəyi bir çox insanın düşündüyündən daha yaxşı qoruyur".
Tərcümə: Könül Oruc
