Qışda soyuq hava orqanizminin müdafiə sistemini zəiflədir, buna görə də immuniteti gücləndirmək vacibdir.
E-saglam.az xəbər verir ki, Dr. Orlando Tomas sosial şəbəkədə immuniteti artıran smuzi resepti paylaşıb.
Həkim ispanaq, xiyar, badam südü və çia toxumları kimi təbii inqrediyentləri birləşdirərək, bədəni kalsium, maqnezium və digər vacib vitaminlərlə təmin edən bu içkini təklif edir. O, həmçinin, darçın və banan əlavə etməyi təklif edərək bildirib ki, smuzini həm şirinləşdirir, həm də qan şəkərini tarazlaşdırır.
Dr. Tomas, bu smuzini səhər qəbul etməyin aclıq hissini azaldığını və enerji verdiyini qeyd edib.
Tərcümə: Könül Oruc
