Böyrək sağlamlığının qorunması həzm sisteminin sağlamlığının qorunmasında ən əsas amildir.
E-saglam.az xəbər verir ki, yeyilən və içilən bütün qidalar böyrəklərə faydalı olmalı, asan həzm olunmalı, həzm pozğunluğuna səbəb olmamalıdır. Bu şəkildə böyrəklərə faydalı qidalar qəbul edərək hər dəfə böyrəklərin təmizlənməsinə kömək edə bilərik.
Böyrəkləri təmziləyən ən yaxşı qidaların siyahısını təqdim edirik:
- Qarpız
- Su
- Cəfəri
- Alma
- Qatıq
- Adaçayı
- Düyü
- Balqabaq
- Qara gavalı
- Soya
- Somon
- Balqabaq toxumu
- Qızılgül
- Dandelion.
Tərcümə etdi: Könül Oruc
