Viruslar nəyi sevir?
E-saglam.az mövzu ilə bağlı Diyetoloq və Qida Mühəndisi Fərid Səfərovun yazısını təqdim edir.
- Susuz qalan orqanizmi.
- D vitamininin azlığını.
- Dəmir əskikliyini.
- İdarə edilə bilməyən stressi.
- 7 saatdan az olan yuxunu.
- Maqnezium və sink azlığını.
- Fiziki aktivliyin olmamasını.
- Az tərəvəz qəbulunu.
F.Səfərov bildirib ki, çıxış yolu çox sadədir. Belə ki, yazılanların əksini etməklə viruslardan qorunmaq mümkündür.
Könül Oruc
