Azərbaycanda daha çox orta yaşlı kişilərdə rast gəlinən yüksək xolesterolu dərmansız salmaq üçün nələr etmək lazımdır?
E-saglam.az Almaniya “Beynəlxalq Humanitar Tibbi yardım” təşkilatının Azərbaycan üzrə rəhbəri, Amerika MİR humanitar tibbi cəmiyyətinin rəhbəri, professor Ağabəy Azərbaycaninin xolesterola qarşı tövsiyə etdiyi müalicə sxemini təqdim edir.
Professor bu sxemə 3 ay riayət etdikdə, qanda xolesteroldan xilas ola biləcəyimizi deyir.
Gündəlik bu vitaminlər, qida əlavələri və bitkilər qəbul edilməlidir:
B 3 vitamini – nikotin turşusu – 50 mq hər gün
Beta Sitosterol - 1000 mq hər gün
EPA+DHA (balıq yağının miqdarları) birləşməsindən ibarət balıq yağı - hər gün 1000 mq
Xrom – 200 mq
Maqnezium qəbulu – 200mq
Potent poly - ən güclü vitaminlər –C, D, E, B5 və s.
Hər gün 25 qram çovdar çörəyi yemək
Qırmızı düyünün mayası 1200 mq və Q10 preparatı – 50 mq
Gündə 2 dəfə sarımsaq – 300 mq
Guggul bitkisi – 75 mq
Ənginar ekstraktı – 1000 mq
Yaşıl çay içmək
Əlavə olaraq aktiv həyat, yürüyüş, idman, yuxu rejimi, təmiz havada olmaq.
