E-SAGLAM.AZ
E-SAGLAM.AZ
Tibbi xəbərlər
Xəstəliklər
Qidalanma
Müsahibə
Vakansiya
Haqqımızda
Əlaqə

yuxu

Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıran
Faydalı
• 174 baxış

Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıran qidalar

Səhər yuxudan oyana bilmirsinizsə,
Faydalı
• 288 baxış

Səhər yuxudan oyana bilmirsinizsə, səbəbi bu ola bilər

Yuxu zamanı yaranan stress əlamətləri
Psixologiya
• 268 baxış

Yuxu zamanı yaranan stress əlamətləri müəyyən edilib

Rahat yatmağınıza kömək edəcək
Faydalı
• 288 baxış

Rahat yatmağınıza kömək edəcək qidalar

Hansı qidalar rahat
Sağlamlıq
• 250 baxış

Hansı qidalar rahat yuxuya kömək edir?

Yaxşı yatan uşağın beyni daha
Sağlamlıq
• 259 baxış

Yaxşı yatan uşağın beyni daha güclü işləyir

Bu sadə zehni oyunla 5 dəqiqəyə
Sağlamlıq
• 278 baxış

Bu sadə zehni oyunla 5 dəqiqəyə yuxuya gedin

Gecə yatmazdan əvvəl telefona baxmağın
Faydalı
• 192 baxış

Gecə yatmazdan əvvəl telefona baxmağın zərəri - "Sağlam Dəqiqə" Könül Orucla

Keyfiyyətsiz yuxu
Sağlamlıq
• 264 baxış

Keyfiyyətsiz yuxu beyni qocaldır

Həftə sonları yatmaq sağlamlığınız üçün
Faydalı
• 520 baxış

Həftə sonları yatmaq sağlamlığınız üçün faydalıdırmı?

Bir gecə az yatmaq belə beynə ciddi zərər verə bilər –
Faydalı
• 367 baxış

Bir gecə az yatmaq belə beynə ciddi zərər verə bilər – nevroloq xəbərdarlıq etdi

Sağlam yuxu üçün
Sağlamlıq
• 520 baxış

Sağlam yuxu üçün 4 sadə qayda açıqlandı